אם עברו שנה, שנתיים, או אפילו חמש שנים מאז שסיימנו את התהליך, ניתן לחזור אלינו במידה ועלית במשקל מהתוצאה שאליה הגענו יחד.
אם בוער בך להגיע לגוף שתמיד רצית, ולפתח את ההרגלים שיעזרו לכך לשמור עליו לתמיד, ללא שום תלות בדיאטות קיצוניות, הגעת למקום הנכון.
אני יודע איך אתם מרגישים.
תיסכול… הרצון להיות הכי חתיך בחבורה, או הכי חטובה אל מול המציאות.
האמת, אני יכול להבין אותך, הביטחון העצמי שלנו מושפע המון מהמראה החיצוני שלנו.
ולא! כל מני "דיאטות" למינהן לא בהכרח יעזרו לך.
גם אם הן מצליחות לטווח הקצר, לטווח הארוך זה פשוט לא עובד.
למה?
כי אף אחד לא מלמד אותך את הדבר המרכזי, שבזכותו זו לא תהיה רק ההצלחה בתהליך, אלא שמירה על המשקל והגוף לכל החיים.
הדבר הזה נקרא מיינדסט והרגלים.
אם עברו שנה, שנתיים, או אפילו חמש שנים מאז שסיימנו את התהליך, ניתן לחזור אלינו במידה ועלית במשקל מהתוצאה שאליה הגענו יחד.
נלמד אותך איך לבנות שגרה שמותאמת לסדר היום שלך, על–פי העדפות אישיות.
נעשה זאת בעזרת הקניית הרגלים מנצחים לניהול שגרת–תזונה נכונה, כך שבסוף התהליך יהיו לך הרגלים שיבואו כל–כך טבעי, ממש כמו צחצוח–שיניים. מבלי לוותר על מאכלים אהובים ומבלי להתפשר על תוצאות!
נזהה את דפוסי–החשיבה שהכשילו אותך עד היום ופגעו בתהליכים הקודמים, וביחד נפתור אותם כך שהפעם הם ישרתו את התהליך שלך.
תוכנית אימונים מותאמת אישית לרמתך ולאמצעים (חדר–כושר, בית וכו')
מבלי תלות בלו"ז של המאמן (שלא תמיד פנוי כשהלו"ז שלך פנוי)
עם ליווי ובקרה מלאים שלנו ועדכון התוכנית בהתאם להתקדמות,
כך שבסוף התהליך הפכת להיות "המאמן של עצמך"!
מענה רצוף 24/6 בוואטסאפ.
ליווי אישי צמוד יומיומי, תמיכה, חיזוק ומתן מוטיבציה,
מתן פידבק, והתקדמות לעבר המטרה בקצב המתאים לך!
כל זה לצד לימוד "מאחורי הקלעים" של התכנית
כך שלא יהיה לך צורך יותר במאמנים!
אנחנו "התחנה האחרונה" שלך לירידה במשקל!
למה לחכות? זה הזמן שלך להירשם ונחזור אליך הכי מהר שאפשר!
אני אלמוג גלבסקי, בן-זוג ליובל, ובשלוש השנים האחרונות, אחרי שהשתחררתי משירות של 11 שנים בצבא כקצין לוחם, מייסד פרוייקט MBC, תכנית שבאמצעותה אנחנו מאמנים אנשים לבניית שגרה של אורח-חיים בריא, משולבת בתזונה ואימונים וחשיבה מנצחת.
יחד עם צוות המאמנים שלי הובלנו בשנים האחרונות מאות מתאמנים בארץ ובחו"ל לתוצאה שלהם, שהפעם גם נשמרת לתמיד
כיום אני מאמן מנטלי לירידה במשקל. בהכשרתי אני מאמן–כושר מטעם מכללת וינגייט, מאמן מנטלי (קואוצ'ר) מטעם OneLife בית–הספר להכשרת מאמנים, ומאמן לתזונה נכונה ואורח חיים בריא.
אני מאמין שבכל אחד ואחת מאיתנו מסתתר, אני קורא לזה – "האדם הבריא", שכרגע אולי עטוף בכמה קילוגרמים עודפים, אבל הוא היה שם לפני. והוא בסך-הכל משתוקק לצאת בחזרה החוצה. זו הסיבה שאני כל-כך אוהב מה שאני עושה, שזה להוביל אנשים בדרך הזאת של בניית או שיקום שגרת הבריאות שלהם, דרך אורח החיים שאני עצמי חי.
בזמני הפנוי אני טריאתלט, איש-ברזל, וק.אג"ם במיל' בחטיבת הקומנדו.